Le bilan nutritionnel, c’est la première étape essentielle pour comprendre ton corps, tes habitudes et tes objectifs.
Pendant 1h30 à 2h en visio ou appel, on prend vraiment le temps d’échanger ensemble pour faire une analyse complète de ton alimentation et de ton hygiène de vie : rythme des repas, qualité des aliments, énergie, sommeil, activité physique, relation à la nourriture… rien n’est laissé au hasard.
L’objectif ?
Identifier ce qui fonctionne, ce qui te freine, et surtout te proposer des conseils concrets, simples et adaptés à ton quotidien. Pas de théorie inutile : tu repars avec des actions claires à mettre en place dès la fin de la séance.
Ce bilan me permet de :
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comprendre précisément tes besoins
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détecter les déséquilibres éventuels
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poser des bases solides pour atteindre tes objectifs (santé, énergie, perte de poids, performance, bien-être…)
C’est aussi une étape clé pour voir quelles pistes d’accompagnement sont les plus pertinentes pour toi si tu souhaites aller plus loin ensuite.
👉 En résumé : un vrai temps pour toi, pour faire le point, comprendre ton alimentation et repartir avec une stratégie personnalisée et réaliste.